Fitness Lounge THE JEXER TOKYO

MACHINE

マシン紹介

フィットネスエリアでは、
多種多様のマシンと
トレーナーのサポートによる
効果的なトレーニングを実現。

  • 知識豊富なトレーナーによるサポートにて、早期の目標達成が可能
  • 落ち着いた空間での快適なご利用

キネシスKinesis

TECHNOGYM

人間本来の自然な動きに合わせたキネシスのムーブメントは、200種類以上のエクササイズが可能で、異なる筋群を相乗的に働かせ、基本的な身体機能（持久力・バランス・体力・柔軟性）を効果的にトレーニングすることが可能です。また、ゴルフやテニスのスイングに限りなく近い動きでトレーニングできるので即効性が期待できます。

キネシス

ストレングスマシンStrength Machine

TECHNOGYM

関節に負担がかからないエルゴノミックデザインで、初心者から上級者までトレーニングにおいて格別の使用感を味わうことができます。また、様々な体型に自然にフィットするシートで、どなたでも正しい姿勢で効果的にエクササイズが行えます。

ストレングスマシン

カーディオマシンCardio Machine

TECHNOGYM

安全性・機能性・デザイン性の高い有酸素運動マシンです。人間工学に基づいたデザインは、ユーザーの様々なニーズにマッチしています。また、マルチメディア・プラットフォームVISIOWEBを搭載しており、テレビや音楽を楽しみながらエクササイズを行うことができます。

カーディオマシン

ストレッチマシンStrech Machine

ZERO

適切なリズムと安全な姿勢の確保により、筋・腱・関節に過度のストレスを与えず、身体への負担も少なくリラックス効果もあります。
「ストレッチ」と「筋力トレーニング」を発展させた次世代エクササイズ。
トレーニング方法は軽めの負荷を用いることでリズミカルな筋の収縮・弛緩運動を繰り返し行います。

  • ショルダー・エレベイション

    ショルダー・エレベイションShoulder elevation

    ・肩こりや偏頭痛の改善
    ・上半身のラインを綺麗に見せる

  • チェスト・エクステンション

    チェスト・エクステンションChest Extension

    ・美しく正しい姿勢維持と改善
    ・鎖骨のラインを美しく

  • アダクター・エクステンション

    アダクター・エクステンションAdductor Extension

    ・腰痛・冷え症、股関節硬化の緩和
    ・脚のむくみを取り、 内ももの引き締めに効果的

  • ヒップ・フレックス

    ヒップ・フレックスHip Flex

    ・膝痛、坐骨神経痛、臀部硬化の緩和
    ・ヒップアップ、ひねり動作の促進

ユニバーサル・
ローテーションUniversal Rotation

ZERO

両脚を肩幅より少し開いて腰を固定し、体側部全体のストレッチ効果で柔軟性を獲得するマシンです。
肩甲骨と骨盤を連動させた腰部のスピン動作を誘導できるので可動域を高め腰のキレを生み出します。アスリートや腰痛・肩こりに悩む方、身体の美しいラインを求める老若男女が対象です。
腰痛・肩こりなど全身の筋肉群の硬化防止、スポーツに重要なひねりの動作を促進し、全身のくびれや引き締め効果もあります。

ユニバーサル・ローテーション

パワープレートPowerPlate

POWER PLATE

年齢、ライフスタイル、身体能力に関わらず、健康増進に新しい局面を切り開く、高機能を備えた振動マシンです。
パワープレートが生み出す振動は、体全体にエネルギーの波を伝え、1秒間に25～30回の割合で筋肉の収縮を活性化します。
このような筋肉の収縮により、わずか1日15分、週3回のトレーニングを行うだけで、筋力、血液循環およびパフォーマンスの向上を実現します。

パワープレート

加圧トレーニングKAATSU Training

KAATSU

専用のベルトを腕や脚に巻きながら運動することで、成長ホルモンを活性化し、短時間、少ない抵抗で高い運動効果を得ることができるトレーニング方法です。
女優やモデルでも実践する方が多く、広くメディア等で紹介されているプログラムです。女性はもちろん、男性にもオススメです。

加圧トレーニング　5大効果

・ダイエット
・血行促進
・回復力アップ
・筋力アップ
・アンチエイジング【若返り・美肌】

Jexer Personaltraining

加圧トレーニング

TPIゴルフフィットネス
インストラクターTPI　Golf Fitness Instructor

TPI CERTIFIED

Titlist Performance Institute（タイトリスト社パフォーマンス研究所）の認定のインストラクターによる指導を行っております。個人の能力を見た上で、その人に最適な方法を見つけて指導をするので、体を痛める事がなく健康的にゴルフを上達させる事ができます。USPGAツアー2011優勝者の80％弱および世界57ヵ国以上（2011年現在）で採用されています。タイトリスト社パフォーマンス研究所が開発した、お客様とツアープロの比較が出来る世界共通フィットネスハンディキャップ（FHC）が取得できます。

簡単なゴルフテストに基づいたプログラム（お客様自身の潜在能力の発掘）により、からだの動きやバランスを整え、きれいなスイングだけでなく、歩く姿勢も美しくなります。 お客様とツアープロと比較することが出来る世界共通フィットネスハンディキャップ（FHC：米国タイトリスト社パフォーマンス研究所が開発）が取得できます。 諸見里しのぶプロ（2009年女子ツアーメジャー2勝を含む年間6勝）をはじめ、男女ツアープロ帯同トレーナー陣が、直接指導します。

TPIゴルフフィットネスインストラクター

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